The Primal Journal
Ahnen-Ernährung, für das moderne Leben erklärt
Was Organfleisch tatsächlich enthält, wie die Verarbeitung die Nährstoffe beeinflusst und was Sie vor dem Kauf eines Nahrungsergänzungsmittels prüfen sollten – mit wissenschaftlichen Belegen und deren Grenzen.
Lohnen sich Rinderleber-Kapseln? Eine ehrliche Antwort
Die meistgesuchte Frage zu Organ-Ergänzungsmitteln verdient eine klare Antwort: Was Kapseln tatsächlich enthalten, wie sie sich im Vergleich zu echter Leber schlagen und auf welche zwei Nährstoffe man achten sollte.
13. Oktober 2026 · 7 Min. Lesezeit
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Ihr Körper beginnt in den späten Zwanzigern, weniger Kollagen zu produzieren. Hier ist, was die Forschung über dessen Wiederauffüllung sagt – und warum das Pulver nur die halbe Miete ist.
13. Oktober 2026 · 6 Min. Lesezeit
Warum Rinderleber das Multivitamin der Natur ist
Rinderleber aus Weidehaltung enthält 50-mal mehr Vitamin B12 als Muskelfleisch – und ein Spektrum an Nährstoffen, das keine synthetische Pille nachbilden kann.
6. Oktober 2026 · 6 Min. Lesezeit
Gefriergetrocknet vs. hitzebehandelt: Warum es bei Ihren Ergänzungsmitteln eine Rolle spielt
Hohe Hitze kann einige Vitamine reduzieren. Hier erfahren Sie, wie sich Trocknungsmethoden unterscheiden und was das bedeutet, wenn Sie Organergänzungsmittel vergleichen.
28. September 2026 · 5 Min. Lesezeit
Echte Energie ohne Koffein: Die Verbindung von B12 und Eisen
Wenn Sie ständig müde sind, ist ein weiterer Kaffee nicht die Antwort. Hier erfahren Sie, was B12, Eisen und CoQ10 tatsächlich bewirken – und wann Organfleisch relevant ist.
15. September 2026 · 5 Min. Lesezeit
Die übersehenen Nährstoffe, die Ihre Schilddrüse braucht
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2. September 2026 · 6 Min. Lesezeit
Aus Weidehaltung und Bio: Wie man Herkunftsangaben liest
Du bist, was du isst – und das Gleiche gilt für die Tiere, von denen deine Nahrungsergänzungsmittel stammen. Wie man Herkunftsangaben vor dem Kauf liest.
20. August 2026 · 4 Min. Lesezeit
Neugierig, wo Sie anfangen sollen?
Sehen Sie sich die von uns vorgestellten Produkte an, mit den Angaben des Herstellers zu jedem einzelnen und was Sie vor dem Kauf beachten sollten.
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