The Primal Journal
Ursprunglig näring, förklarad för det moderna livet
Vad organmat faktiskt innehåller, hur bearbetning påverkar näringsämnen och vad du bör kontrollera innan du köper ett tillskott — med evidens och dess begränsningar.
Är kapslar med nötlever värt det? Ett ärligt svar
Den mest sökta frågan om organtillskott förtjänar ett rakt svar: vad kapslarna faktiskt innehåller, hur de står sig mot riktig lever och de två näringsämnena att hålla koll på.
13 oktober 2026 · 7 min läsning
Läs artikeln
Kollagen: Vad det faktiskt gör, och vad etiketterna inte berättar
Din kropp börjar producera mindre kollagen i sena tjugoårsåldern. Här är vad forskningen säger om att tillföra det — och varför pulvret bara är halva sanningen.
13 oktober 2026 · 6 min läsning
Varför nötlever är naturens multivitamin
Lever från gräsbetande nötkreatur innehåller 50 gånger mer vitamin B12 än muskelkött — och ett spektrum av näringsämnen som inget syntetiskt piller kan efterlikna.
6 oktober 2026 · 6 min läsning
Frystorkat vs värmebehandlat: Varför det spelar roll för dina tillskott
Hög värme kan minska mängden av vissa vitaminer. Här är hur torkningsmetoderna skiljer sig och vad det betyder när du jämför organtillskott.
28 september 2026 · 5 min läsning
Verklig energi utan koffein: Kopplingen mellan B12 och järn
Om du är trött hela tiden är mer kaffe inte lösningen. Här är vad B12, järn och CoQ10 faktiskt gör — och när organmat är relevant.
15 september 2026 · 5 min läsning
De förbisedda näringsämnena din sköldkörtel behöver
Selen, jod, zink och B-vitaminer spelar alla en roll för sköldkörtelns hälsa — och flera av dem finns i organmat.
2 september 2026 · 6 min läsning
Gräsbetat och ekologiskt: Hur man tolkar påståenden om ursprung
Du är vad du äter — och detsamma gäller för djuren som dina tillskott kommer från. Hur du tolkar påståenden om ursprung innan du köper.
20 augusti 2026 · 4 min läsning
Nyfiken på var du ska börja?
Se produkterna vi presenterar, med information från tillverkaren om varje produkt och vad du bör tänka på innan du köper.
Se produkter